夢のオールジャパン!!

先日、アイズのムキムキマン事ムネリンが東京で行われたオールジャパンメンズフィジークに出場してきました!(^^)!去年は3位だったムネリン!(^^)!

今年は残念ながらファイナリストでしたがレベルも高く,数多くの選手の中からファイナリスト12名の中に選ばれること自体が素晴らしい!

逞しくバランスの良い背中!

また来年のムネリンに期待大!(^^)!

楽しみです!(^^)!

フィットネスビキニデビュー!!

8月26日に行われた福岡県大会フィットネスビキニにJASMINが初出場してきました!

結果は準グランプリでした!!!

会員さんのお二人もわざわざ応援に駆けつけてくれました(´;ω;`)

会場は大盛り上がり!!

筋トレはキツくて辛いものですが、必ずやれば自分に返ってきます!(^^)!

このステージに立つまでに日々努力と鍛錬を重ねてきた素敵な皆さんと同じステージに立たせてもらえたこと、そして大会まで数多くの方々に支えて頂き力添えをしていただいた事に感謝してまた前に進んでいきます!(^^)!

応援ありがとうございました(*´ω`*)

ワインマラソン×福岡マラソン 

こんにちは!
早いものでもう8月。

お盆、そしてサンセットライブが終わると福岡の夏が終わります。

今回は秋に開催の2つのイベントに関してお知らせです!

まず一つはワインマラソン。
福岡市とボルドー市の姉妹都市締結35周年を記念して昨年第1回目を開催、今年は規模を拡大して開催予定です。

本日からランネットでエントリー可能となっております!
ちなみにスポーツエントリーからもエントリー可能です!
ランネット→https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=202913&div=1
スポーツナビ→https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76021

リレーマラソンの後にワインパーティーがあります!
ワイン好きにはもってこいのイベントです!

フランスボルドーで開催されるメドックマラソンをイメージして今年も盛り上がること間違え無しです!

11月4日のワインマラソンの翌週、11月11日に福岡マラソン開催です!

第5回目の福岡マラソン。
今年も大勢の方のエントリ―そして、アイズの会員様もたくさん参加します!

個人的な目標はサブ3.

今からトレーニング×コンディショニングに力を入れるてます!

初めて走る方、一人では走れない方はランニングサークルでお待ちしてますよ!

マラソンの事ならアイズトータルボディステーションにご相談くださいませ!

新店舗 Mark Is 福岡 百道

こんにちは!
美野島店マネージャーの福島隆盛です!

福岡マラソン2018年に向けて毎週会員様と10㌔程走っているのですが、筋トレと有酸素を組み合わせる事によって身体が絞れてきました!
筋トレだけでもいいですが、有酸素を入れると効果的ですね!

外は暑くて出たくないと思いますが、少しづつ慣れさせていくと意外と外でも走れて気持ちいいですよ!

福岡マラソンに向けて走っていると、頑張りすぎてしまって怪我をしてしまう方がいらっしゃいます。
毎年、何名かの方が夏明けに整骨院に怪我でいらっしゃいます。

怪我をする前から定期的にコンディショニングをしましょう!
まずは週に1回からしていきましょう!

福岡マラソンが開催される11月に百道にショッピングモールがOPENします!

MARK IS 福岡 百道→https://ysb-freeman.com/mark-is-fukuoka-momochi-autumn-2018-open/

4階の映画館があるフロアーに弊社の店舗も出店させていただきます!

11月初旬からトレーニング体験を受けれるように準備してまいりますので、こちらのBLOGやSNSをチェックしてください!

そして、新店OPENに伴い求人募集です!
トレーニングとコンディショニングで福岡を健康に!
弊社で働きたい方、ご興味がある方はお問い合わせお待ちしております!

福岡マラソン 2018

こんにちは!
久しぶりに投稿させていただきます、福島 隆盛です。

6月末に福岡マラソンの当選発表がありましたね、エントリーされた皆様はいかがでしたでしょうか?

私は、今回もEFFECT TEAM RUNの一員として福岡マラソンを走らせていただきます。
今回は大会アンバサダーとしてフルマラソンを走らせていただきますので過去の大会よりもいい準備をして臨みたいと思っております!

福岡マラソン
今年はこのメンバーでお世話になります!

昨年はランニング、下半身のトレーニングではなく、上半身中心、週2回以上のトレーニングで何とかサブ3.5を達成しました。

今年は計画的に、そしてランニング、下半身トレーニングも入れながら
サブ3を目指していこうと思います!

皆様も目標に向かって計画的にトレーニングを入れていきましょう!

そして、トレーニング、コンディショニングに関してはアイズトータルボディステーションまでどうぞ!

アイズからグランプリ誕生!!( *´艸`)

お久しぶりのジャスミンです!!

ベストボディージャパンに向けサポートしていた2人がなんと

wグランプリをとってくれました\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(゚∀゚)

ジャスミン感動ーーーーーーーーーーーーーー!!

出場を決めてからトレーニングはもちろん、私生活も、食事も、ポージング練習も2人ともほんとによく頑張っていました!

努力は報われる!そして何事においても努力する人はホントに美しく素敵だなとおもいます!また全国大会に向け頑張る2人を応援よろしくお願いします!

まだまだ参加者募集中☆

いよいよ明日から6月ですね~

今日は新しいスタッフの小田さんの紹介です☺

よくマネージャーの福島と似てるといわれています(笑)

これからトレーナーとして皆様をサポートさせて頂きます♪

そして、6月といえばいよいよサンライズランですね!!

まだまだ参加者募集してます(*’▽’)

一緒に楽しく充実した一日を過ごしましょう~~

 

アイズ新入社員 【20㌔マラソン】

こんにちは!!

今回のブログ更新は先ほど紹介がありました久松です。

先日、新入社員研修の終盤に20㌔マラソンを走りました!!

かなり暑い中無事走り抜きました。みんな20㌔走るのは初めてで不安そうでしが、走り終えた後のみんなの表情はきついながらもスッキリしてました(*^^*)

アイズでは土曜日の17時から美野島院でランニングサークルをやってますので、興味のある方は参加してみて下さい(*^^*)

新入社員紹介その1!

こんにちは!

本日はアイズ新入社員の紹介をしたいと思います(*^^*)

今日紹介するのは、

久松 昇平

です(*^^*)

こんにちは!! 柔道整復師として入社しました昇平です。

日々成長できるように全力で頑張っていきます。

これからよろしくお願いします(*^^*)

夏に向けてトレーニングしましょう!!

ダイエット、健康維持、体力作り

美容、かっこいい身体、パーソナルトレーニング

アイズスタッフがサポートいたします。

成果がでてます!管理栄養士はらちゃんの食事指導♪

こんにちは原ちゃんです(・∀・)

アイズの美野島で食事指導を始めて、もうすぐで2カ月。

お客様には写真を毎日送っていただき

カウンセリングにも足を運んでいただいています。

お忙しい中本当にありがとうございます(*^^*)

指導をしっかり守り、写真を毎日欠かさない方は、

皆さん体重や見た目に変化がどんどん表れています☆

表情が明るくなった方
顔がほっそりなった方
間食を食べなくても平気になった方
食事選びの質が変わった方
飲み会の後に体重が増えない方

などなど。

本日はそんな中でも

アイズで食事指導を始める前から私の食事指導を受けている方を

紹介したいと思います。

男性、運動習慣があり、トレーニングも10年近くしっかりされている方。

ご自身の身体に納得しておらず、

目標は筋肉を大きくして夏には絞る!いままでになくかっこいい男の身体に!

 

1年前の朝ご飯はこちらです。

さあこの朝ごはん、どう思いますか?

朝ご飯を食べる習慣はありました。
しかし、【食べる】だけであり栄養バランスは考えていませんでした。

食事には正直、興味関心ゼロ。プロテイン飲めばOK状態。

1年後の今の朝ご飯は

一目瞭然!彩豊かで

主食・主菜・副菜がそろっています。

 

このお客様は、この1年間で筋肉が非常に成長しました。

お肌のツヤ、仕事パフォーマンス、お酒の飲み方、食事への意識

全てが変わりました。

プロテインは一切飲んでいません。

(※食事から十分なタンパク質をとれる生活スタイルであるため)

食事からどうやって5大栄養素をとるのか。

栄養とはなんなのか。

栄養についての学習指導、食べ方の指導、全てを1年かけて指導しました(*^^*)

現在は、夏に向けて減量をしています。

4月1日 75kg

5月1日 71.3kg

現在  70.5kg

脂肪燃焼サプリメントに頼らない、食事の量を減らさない。

有酸素運動を増やし
デトックス効果のある食材を選び
間食や脂質は食材で質のいいモノから

身体はあなたが食べたものでできています。

食生活とは【自分の姿鏡】

内臓、血管、筋肉、肌、髪、爪、精神状態、表情、何もかもうつします。

将来が心配、病気になりたくない、

健康、ダイエット、バルクアップ

家族のため、子どものため、自分のため

なんでも管理栄養士に相談しましょう。

トレーニング会員様に限らず、はらちゃんはいつでも相談受け付けています。

ゴールは自己管理(*^^*)わからない時は専門家に頼りましょう。