パーソナルトレーナーの松冨知樹です。
この度アイズトータルボディステーション1周年記念として、アイズ×松冨知樹のコラボ企画「2ヶ月で−10㎏未満ダイエット」コースを開設する事に致しました。
最近では短期間での大幅減量を謳っているジムも増えてきましたが、リバウンドや身体への負担を考えた事はありますか?
実は、私たち人間は1ヶ月で減らして良い体重が現体重の5%までと決まっているのです。
(例)60㎏の方ならば1ヶ月で−3㎏までとなります。
それ以上減らしてしまうと、人体は生命の危険を感じダイエットをする前の状態に戻そうとするのです。これがリバウンドです。
○急激な食事制限によるダイエットを行ったがリバウンドをしてしまった。
○張り切り過ぎて体調を崩してしまった。
○2ヶ月で頑張って痩せたけど、今後の運動はどうすればいいの?
専門知識を持ったトレーナーがトレーニング理論に基づいたメニューをご提案し、身体に無理のない範囲での減量を行いますのでリバウンドの心配はありません。
また、トレーニング後には整骨院でのケアや酸素ルーム(別途オプション)で疲れを癒して頂く事により、次の日に疲れを残す事もなく怪我のリスクも最小限に抑える事が可能です。
2ヶ月間のトレーニング終了後もアイズで週1回のトレーニングを継続していただく事により、いつまでも健康な身体を維持する事が可能です。
【コース内容、料金】
2ヶ月、週2回の計16回トレーニング
・トレーニング1回60分+有酸素20分
・メール、LINEでの毎日の食事アドバイス
・トレーニング日以外での施設利用可
入会金 :30000円(税込)
料金 :112000円(税別)
合計:150960円
※金額は全て2カ月分です。
【お支払方法】
現金、口座引き落とし、クレジットカードでの支払い可
住所:福岡市博多区美野島3-14-7
電話番号:092-409-4481
【保有資格】
先着男女1名ずつ計2名
早い者勝ちですよ!