こんにちは。
今日は骨盤についてブログを書いていきたいと思います。
そもそも骨盤とは?
骨盤とは上半身と下半身を繋ぎ身体を支える大事な働きをし
左右一対の寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)、仙骨、尾骨からなる骨の一群の事です。
骨盤の上には首からお尻までひと続きの背骨
下には大腿骨があり骨盤は体の中心にあります。
直立二足歩行をする人間の骨盤は上半身の重みと
足からの衝撃を受けとめています。
全身の姿勢を支える体の要、
それが “骨盤”なのです。
女性ホルモンには二つの種類があり一つを卵胞ホルモン(エストロゲン)
一つを黄体ホルモン(プロゲステロン)と言います。
卵胞ホルモンは妊娠に備えて子宮内膜を厚くしたり
排卵前に子宮頸管の分泌液を増やして精子を入りやすくする働きがあります。
潤いのある肌や張りのある乳房、つややかな髪など
女性らしい体作りに欠かせないホルモンです。
黄体ホルモンは子宮内膜に受精卵が着床しやすいように働きかけたり
体温を上げる作用を持っています。
これらのホルモンバランスが崩れれば
妊娠しにくくなったり生理周期の乱れや
生理痛が激しくなったり
女性らしい身体とはかけ離れたり
更年期障害や冷え性になりやすかったり
骨密度が落ち骨粗鬆症になったりと
男性より気を付けなければなりません。
しかし逆に言えば、その原因となっている
身体の土台である骨盤さえ整ってしまえば
今あなたが感じている身体の不調が解消されるかもしれません!!
『あなたの骨盤は大丈夫ですか?』
気なる方は是非一度アイズまで足をお運びください。
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