こんにちは！

原ちゃんです(^^)/

今日は雨なのか曇りなのかわからなくて

思い切って、自転車で出勤しました。

が、すぐに小雨がぱらついてきて…。

帰りに降りませんように。

月曜日、とてもうれしい出来事がありました！

ソフトバンクホークスの上林誠知選手がアイズに来られました！

うっちー！

マネージャ―！

ジャスミン！

とても優しく写真撮影してくださいました(*^^*)

本当にありがとうございました(≧▽≦)！

来シーズンも頑張ってください(*^^*)

12月よりクリスマスキャンペーンが始まります!!

なんと追加の1時間トレーニングの方は１４００円もお得❕

30分の方は７００円お得になります！

そして今、会員様がお友達を紹介して頂けると

お2人とも１カ月の料金が半額になります！！

この機会に是非‼

先日お伝えしたアイズオリジナルBCAAの予約受付が開始しております❕

トレーニング前、トレーニング中に飲むことで筋分解も防いでくれます！

効率的なトレーニングで他とは違うBCAAを感じましょう!!

お求めの方は是非！！！

こんにちは!(^^)!

原ちゃんです♪

寒さがどんどん増してきました( ;∀;)

身体を芯から温めないと寒さはしのげません！

そんな時は食べ物で身体を温めるのが一番です！

けど、生野菜って身体が冷えますよね。

けど、野菜食べないと、ビタミンミネラルが足りない…

じゃどうしよう。

そこで今回紹介するのが、

超簡単！温野菜！

1.野菜を洗う

2.野菜を切る

3.野菜を鍋に入れる

4.蓋をして弱火で温める

完成！

簡単すぎて野菜そのものの味を堪能出来て

とてもおすすめです(≧▽≦)

温める事で野菜自体の味がしっかりして

味付けしなくてもいいし、

ポン酢少しかけても美味しいです。

塩分を控える事もできますね(*^^*)

たくさん作っておけば

お弁当にも入れやすいです(*^^*)

糖質制限ブームで避けられがちの根菜類。

糖質だけではなく

食物繊維、ビタミン、ミネラル

などの他の栄養素に目を向けてみてください。

自然に育った食材は、人間の手では作り出す事の出来ない

栄養素の塊

です。

人間は食材を栄養源として生きてきました。

自然の食材に単一の栄養素はありません。

全ての栄養素をサプリメントで補うことはできません。

人間の腸内細菌はいまだに知られてないほど数多くあります。

単一の栄養素は異物としてみなされてしまい、

吸収されにくい事もあるでしょう。

食事とは心の栄養です(*^^*)

目で見て舌で味わって心で楽しめる

食習慣を身に付けることが出来るといいですね(^^)

こんにちは！

11月29日（水）より、

【アイズスポーツBCAA】

の販売が開始されます！！！

バリン・ロイシン・イソロイシンが1：4：1で配合されており、

プラス、シトルリンが含まれております！

(通常のBCAAでは1：2：1で配合)

シトルリンとは、血管拡張作用が少しあり、

血液を促進、体内の循環機能を高める効果があります！

とても優秀な、アイズオリジナルのBCAAとなっておりますので、

気になる方、ご不明な点がある方は、

お気軽にスタッフまでお問い合わせください(^^)/

こんばんわ～最近一気に寒くなってきましたね…

ですが冬はマラソンシーズン！！！

12月17日日曜日にボルドリレーマラソンがあるということで

今日感テレビさんで紹介させて頂きました‼

福岡とボルドーの交友姉妹都市35周年ということで

今年は最大３５名でチームが構成でき、ワインもプレゼント！

仮装もしながら皆さんで楽しみましょう！！！

締め切りは12月7日までなのでまだの方わお急ぎを❕

こんにちは！

急に寒くなりましたね…

風邪などひきやすい時期ですので、

体調管理には十分お気を付けください！

みなさん！11月のキャンペーンはご存知ですか？

11月は…

【お友達紹介キャンペーン】

を実施しております(^^)/

既存のパーソナルトレーニング会員様のご紹介で、

ご紹介者様が入会されると、

会員様、ご紹介者様、お二人とも

1カ月間月会費が半額となります！！！

大変お得なキャンペーンとなっております(^^)/

会員様のお友達でパーソナルトレーニングにご興味のある方がいらしましたら、

是非ご案内ください！

プロテインはどんな作用があるかご存知の人は多いかと思います( *´艸｀)

プロテインは主に筋肉を作る時の栄養素になります!

ではBCAAは(。´･ω･)?

BCAAの主な働きは筋分解を防ぎ疲労の軽減、筋肉の合成を促進する事です!

せっかくキツイトレーニングをして筋肉作りに励んでいるのに筋肉を分解されたら元もこうもありません!

そして疲労を軽減してくれることで質のいいトレーニングが持続し、筋肉痛からの回復が早い!だなんて、、、

何と素晴らしいサプリメントなんでしょう!

なので身体作りを行っている人たちにとって必要不可欠なものになります!!

せっかくボディメイクをするのなら効率よく無駄の少ない身体作りをしたいと思いませんか？

それはトレーニングもケアも食事も、全てにおいて当てはまる事です☆彡

どんなことでも疑問や不安がある方、何かしらご興味がある方はスタッフまでお気軽にお声がけください(^▽^)/

理想の身体を目指して日々前進～！！(*ﾉωﾉ)

こんにちは！原ちゃんです(^^)/

一段と寒くなりましたね( ;∀;)

アイズの2階は断熱材が入っておらず…

とても寒い朝を迎えます。

さて！先週、アイズに新しいスタッフが入社しました！

三ヶ島由紀さん！

いえい！ここでバトンタッチ！

三ヶ島さんに登場してもらいましょう！

三ヶ島さーん(≧▽≦)

はーい♪

半目、半曲げお気になさらず…

改めまして、三ヶ島由紀（みかしまゆき）です！

以前はスポーツクラブで主にレズミルズプログラム（スタジオレッスン）を担当していました♪

初めて聞いた～という方はぜひググってみてください♪

特技？趣味？はジェルネイルで細かーいデザインなども描いてたりするので

よかったら見てください(”Д”)

明るく元気よく皆さんのサポートが出来るように頑張っていきます！！

アイズで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています( *´艸｀)

よろしくお願い致します！

はい！ということで、

三ヶ島さんこれからもよろしくおねがいします♪

スポーツマッサージの練習にも

励んでいます(≧▽≦)

誰の足？美脚に見える～！？

岡村でした(*^^*)

こんにちは!(^^)!原ちゃんです(^^)/

アイズにマジシャンが現れました！

絶対に見破ってやる。いざ勝負！

スタッフ全員注目。

あおいさんが何かを抱えている。

これは、、、

ラッキーだ！

顔、ちょいちょい潰れてるやん！

（笑）（笑）（笑）（笑）

結局マジックは見破れず完敗。

楽しいひと時をありがとうございました(^^)/

目標まであと1カ月！ですね♪

トレーニング頑張っていきましょう！

アイズでは11月キャンペーンを行っています！

お見逃しなく～!(^^)!

食欲の秋、読書の秋、筋トレの秋！

ダイエット、筋力アップ、ヒップアップ、パワーアップ、テンションアップ

何でもアイズにお任せください(^^)/

無料体験、相談…なんでもお待ちしています(*^^*)