みなさんこんにちは！！

本日のブログは

以前ここでも書かせていただいた

夢・絆チャレンジカップ

が先日無事開催され

大盛況で幕を閉じました。

その様子を少しだけ紹介したいと思います！！

そもそもこの

夢・絆チャレンジカップ

どうして開催されたのか・・・

コロナの影響で部活動が思うようにできなかったり

高校3年間頑張ってきた部活動の成果を

披露する場を失ってしまった高校3年生たちに

その機会を作ってあげたい！！

という福岡青年会議所の方達を中心とした大人たちの

粋な計らいから開催を実現することができました。

大会当日は

たくさんの高校生たちと

その勇姿を一目見ようと集まった

たくさんの親御さんたちで会場が埋め尽くされていました。

精華女子高等学校吹奏楽部の演奏

若葉高等学校ダンス部のダンス

城東高等学校チアリーディング部の演技

そしてバスケットの3ｘ3、フットサルにも

たくさんの高校生が参加してくれ

各々の高校3年間の集大成をいかんなく発揮してくれました！！

一生懸命そしてとても楽しそうに仲間たちと

演技やプレーをしている姿を見てとてもキラキラと

光り輝く高校生たちに感動していました。

そして大会のエキシビジョンマッチとして

アイズスポーツがスポンサーをしている

ランブレッタ福岡さんとC.A.Fukuocanaさん

が試合をしてくれました。

実は両チームともにアイズスタッフが所属しているんですよ！！

左から大久保(ベイサイド)、薮内(ベイサイド)、西川(美野島)、岩元(社長)、松尾(美野島)、大久保(フットサル場)

そんなこんなで終始大会は大盛り上がりで

こんな大会に関わらせてもらえてすごくよかったです！！

アイズ 美野島店のYouTubeチャンネル

『I’s TBS』はこちらから！！

https://www.youtube.com/channel/UCQirJ_tnC6E9KOLpdRDqC0A

アイズのお弁当

『Is-Muscle-Meshi』のご購入はこちらから！！

https://is-body.shop-pro.jp/

アイズトータルボディステーションでは

貴方だけのコースをご用意しております！

3ヶ月で理想の身体を

手に入れるためのトレーニングプログラムとトレーナー監修による食事をご提供していきます！

体験トレーニング受付中！

〇I’S ＴＯＴＡＬＢＯＤＹＳＴＡＴＩＯＮ　みのしま
　住所：福岡市博多区美野島3-14-7
　営業時間     ：   平日10時～23時
　　　　　        日祝日10時～18時
　　　　　                         駐車場完備
　電話番号     ：     092-409-4481

こんにちは！！

朝晩が少しずつ涼しくなってきて、

日中もだいぶ過ごしやすくなってきました(^^)

コロナのせいで体重が増えちゃったそこのあなた！！(笑)

そろそろダイエットはじめないとな～なんてお考えではありませんか？？

「スポーツの秋とも」言われるこの時期！

涼しくなってきたからこそ、動き始めるにはもってこいですね！！！

これから、ダイエットをはじめようと考えているあなたにご紹介したいのが

アイズが販売している、ソイプロテインです！！

ソイプロテイン？？

皆さん1度は耳にしたことがあるのではありませんか？

だけど、ホエイプロテインとの違いは？効果は？と、?マークが浮かぶ人が

多いのではないでしょうか？？

今回はそんなソイプロテインについて紹介したいと思います。

ソイプロテイン→大豆から出来ているため植物性タンパク質に該当します。

からだ作りをサポートするほかに、イソフラボンが含まれていることで

注目されています。

このイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあると言われており、

乱れがちなホルモンバランスを整えてくれます！

〈ソイプロテインがおすすめな方〉

・プロテインでお腹を壊しやすい方

→他のホエイプロテインやカゼインプロテインの原料は牛乳です。

なので、牛乳アレルギーや乳糖不耐症といって、牛乳に含まれる乳糖を

消化するための酵素、ラクターゼの分泌が少ない為に、消化不良を起こしやすい方は

ソイプロテインの原料は大豆ですので、安心して摂取する事が出来ます！！

ただし、大豆アレルギーの方はお気をつけ下さい。

・女性やダイエットされている方

ダイエット中は、食事制限からたんぱく質が不足しがちです。

このたんぱく質が不足すると、筋肉が減少し、代謝が落ちてしまいます。

運動しながら、しっかりとたんぱく質を摂取することで筋肉量の維持やアップを

ねらえます！！

筋肉量があがることで代謝があがり、痩せやすい身体を得ることができ、

さらにリバウンドしにくい身体を作ることができます！！

また、吸収が遅いため満腹感が得られるという点でも、

ダイエットに適していると言われています！

このように、ソイプロテインには他のプロテインにはないメリットが

たくさんあります！

また、ご存知の方もいらっしゃると思いますが

写真にあるように、アイズでは他の商品も販売しております！

是非、少しでも興味がある方はスタッフにお尋ねください(^^)

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こんにちは！

美野島院のマイです!(^^)!

早速ですが、今回は

豊永の「たつやの休日」に引き続き

私の休日を紹介させていただきます(誰得)

よく、いろんな方から

「お休みの日なにしてるのー？」

と聞かれることが多いのですが

いつもの私の休日は

ひたすらベッドでゴロゴロしています(笑)

しかし、9月13日のお休みは

かなり充実していました(^_^)/

お昼頃～

地元の友人とお昼ご飯を食べました！

西中洲にある「元祖博多めんたい重」さんで

めんたい重を頂きました

(なぜか写真がダウンロード出来なかったです(^_^;))

夕方頃～

いつも行ってる美容室に行き

明るくなった髪を暗くしました！

やはり雰囲気が変わったり

髪の毛が変わるとテンションが上がりますね♡

夜～

第2回　『しんカップ』が開催されました！

なんと女性参加者も！！

やっぱり体を動かすのは楽しい！！

試合が終わった後も

私は西川をはじめとする熱血コーチたちに特別レッスンを受けました(~o~)笑

アイズのシェイカーボトルです!(^^)!

次回10月4日『第3回しんカップ』inランブレッタ～ベイサイドプレイス博多

開催予定です！

気になる方は

アイズトータルボディステーションみのしま　までご連絡下さい！

インスタグラムもあるので是非!(^^)

↓

アイズトータルボディステーション　美野島店

＠istbs.8.jg

アイズトリコフットサルスクール

＠istricofutsal

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　　　　　                         駐車場完備
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こんにちは！！

美野島院の豊永です！！

9月も折り返し、朝晩涼しくなってきましたね。

もうすぐ秋です。

秋と言えば筋トレの秋！！！！

筋トレっていいですよね～見た目が良くなったり、自信がついたり、気分がリレッシュしたり！！！

でもなんでトレーニングしたら気分がリフレッシュされるんでしょう？

それはトレーニングを行うとドーパミン、セロトニンなどのホルモンが分泌されるからです！！

ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンは三大神経伝達物質と呼ばれる脳内ホルモンです。これらが分泌されることで精神を安定させたり、気分を高揚させてくれます。

感情と精神のコントロールは以下の通り。

ドーパミン『快感・意欲』
ノルアドレナリン『怒り・ストレス』
セロトニン『幸福・共感』です。
セロトニンはドーパミンやノルアドレナリンの暴走を抑えて多幸感を生み出すので『幸福ホルモン』とも呼ばれています。

更に

セロトニンは睡眠の質を上げてくれるメラトニンというホルモンを作る材料にもなる為、セロトニンの分泌量が多くなると睡眠の質も良くしてくれます！！

トレーニングが充実すると、心も充実します！！

何かやる気でないなぁ～、ストレス発散したいなぁ～など思っている方！！

僕たちと一緒にトレーニングをして心も身体も充実させましょう！！！！

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こんにちは！！

ついこの間まで暑かったのが

最近では少し肌寒いと感じる様になってき

改めて流れゆく季節を感じている今日この頃です(笑)

そして寒くなってくると毎年

そろそろ別れの季節が近づいてきているな・・・

と感じるのは僕だけでしょうか？

特に学生の子は今学年も残すところあと約半年となりました。

今年はコロナの影響で最終学年の子たちは

３年間頑張ってきた部活の最後の大会がなくなったり

突然の引退だったりと不完全燃焼で

３年間の部活に幕をとじた子も多いと思います。

そんな子たちに

高校３年生に

最後の思い出を！！

という思いでだけで開催が決定した。

夢・絆チャレンジカップ

が今月の20日(日曜)にベイサイドプレイス博多にて

開催いたします。

アイズスポーツも協賛と言う形で大会の運営をお手伝いさせていただきます。

種目はバスケの3×3とフットサルの2つです。

まだまだ参加チームを募っていますので

奮ってご応募下さい！！

※対象は高校3年生を1人以上含む高校生チーム(男女問わず)

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こんにちは。

台風の被害、皆さんは大丈夫でしたか？

美野島店は、特に大きな被害も無く済み、本当に良かったです。

大げさな報道だったと言われていますが、そのおかげで台風接近に全体が緊張感を持ち、万全の対策をするなど、最小限に抑えられたのではないかと僕は思います。

もちろん被害があったところもあるので、無事を祈るばかりです。

災害や不幸なニュース、コロナなど、今年も色々とある年ですが、気分を沈めず、楽しく日々を送りましょう！

ということで剛気の豆知識コーナー！！！（よしこれシリーズ化させよう^^）

では早速、、、

切手舐めると太る！

そうなんです。切手にはカロリーがあります！

切手貼る時、舐めてから貼っていませんか？

切手の裏に塗ってある裏ノリには、合成樹脂の「ＰＶＡ」と「酢酸ビニルソルビット」で出来ており、ほんのり甘くなっています。

その甘味で切手１枚に付き２ｋｃａｌ摂取することになります。

１００枚舐めるとコーラ約５７０ｍｌ分にも（誰がそんなに舐める？）

ダイエット中の方は２ｋｃａｌでも摂りたくないですよね？

もし舐めてしまった時、２ｋｃａｌ分の消費する運動をしましょう。

その丁度２ｋｃａｌ分の運動が咳です。

舐めたら咳、舐めたら咳、いいですか？

なので１００枚舐める人は、１００回咳しましょう。

これで±０ですね＼(^o^)／

まぁ、コーラ500ｍｌ飲んだとしても咳100回もすれば、むしろ痩せていきますね(^_^)/

以上剛気の豆知識コーナーでした！

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