日別アーカイブ: 2020年2月24日

インナーマッスルとアウターマッスル鍛えるには・・・

こんにちは!

最近とても暖かい日が続いてますね(^^)

ところで皆さん

寝たままでも筋肉を鍛えられる方法をご存知ですか?

それはEMSです!

・運動エネルギーがインナーマッスルまで届く

・筋肉の奥まで届くからコアトレ効果も上がる

・筋肉を鍛えることで脂肪燃焼効果が上がる

・姿勢や歩行の改善が期待できる

・便秘改善も期待できる

・腰痛などの痛みの軽減が期待できる

・引き締め効果が期待できる

・続ける事でリバウンドしにくい体に!

 

しかし、インナーマッスルとアウターマッスルの

バランスが悪くては元も子ありません。

でもアウターマッスルは・・・?

どう鍛えたらいいんだろう、、、

ご安心ください!

整骨院とジムが併設しているアイズだからこそできること!!!

トレーナーとマンツーマンで

パーソナルトレーニングが出来ます。

正しいフォームでその人の目的に合わせた

トレー二ングが出来るので初めての人でも安心です(^^)

健康的な生活を送るための

身体づくりをアイズがサポートさせていただきます(^^)

アイズトータルボディステーションでは
ダイエットコースをご用意しております!

3ヶ月で理想の身体を手に入れるための

トレーニングプログラムとトレーナー監修による食事をご提供していきます!

体験トレーニング受付中!

 

〇I’S TOTALBODYSTATION 美野島
 住所:福岡市博多区美野島3-14-7
 営業時間:平日10時~23時
        日曜祝日10時~18時
        駐車場完備
 電話番号:092-409-4481