こんにちは!
福岡に来て今年で5年目。。。
はじめの頃は福岡の暖かさに感動していましたが、
年々福岡も寒いなと感じ始め…
これは慣れなのか?歳なのか??(笑)
27歳になる今年も若い子に負けないように頑張りたいと思います(^^♪
皆さん今回の雪は大丈夫でしたか??
ちなみに私の実家はわりと積もっていました(笑)
(お隣の山口県なのですが…)
前置きはこのくらいにして
最近、「白湯」を飲むことを始めました!!
白湯には嬉しい効果がたくさんあり、
・便秘改善の効果
便秘になる原因のひとつとしてあげられる水分不足。
白湯を飲むことでお腹や内臓が温められ
腸の動きが活発になることで
消化力が上がり便が出やすくなると言われています!
・ダイエット効果!!
基礎代謝があがり脂肪が燃焼しやすくなり、
巡りが良くなり瘦せやすい体質になると言われています。
白湯はダイエットにぴったりで、むくみ対策としても効果的です!!
他にも
・美白、美肌
・二日酔いの解消
・冷え性改善
また、この時期嬉しい
◎花粉症の症状緩和
これは、芯から身体が温まることで免疫力があがり、
花粉のアレルギー症状を抑える効果が期待できるそうです!!
花粉症の方は、ここ最近ひどいみたいですね(*_*;
1日に800mlを目安に
温度は50℃くらい
起きてすぐと、寝る前に飲んでみてください!!
アイズトータルボディステーションでは
貴方だけのコースをご用意しております!
3ヶ月で理想の身体を
手に入れるためのトレーニングプログラムとトレーナー監修による食事をご提供しています!
体験トレーニング受付中!
〇I’S TOTALBODYSTATION みのしま
住所:福岡市博多区美野島3-14-7
営業時間 : 平日10時~23時
日祝日10時~18時
駐車場完備
電話番号 : 092-409-4481