アイズトータルボディステーションは、トレーニングとコンディショニングこの二つが揃ったときに身体が変わる!!という社長の考えの元始まった中々少ないスタイルのジム整骨医院です☆彡
そんな中、職場で働いている私達も、実感しようとわたくし、ジャスミンと柔整師あおいちゃんとギブアンドテイクで身体を変えようk計画を実行中♡
私はあおいちゃんにトレーニングを、あおいちゃんは私にコンディショニングを!!やりあう事にしました!!(^^♪

私はコンディショニングを始めて、自分の身体がこんなにも軽くなるんだ!!という事を感じ、目から鱗!!体が動かしやすくなりトレーニング効果があがりました!!嬉しすぎる～!!利きが悪かった部位にしっかりと筋肉痛が(”Д”)

やはり、コンディショニングあってのトレーニングなんだということを実感!!

今後の私たちの身体の変化をお楽しみに～( *´艸｀)♡

こんにちわ!!

昨日はお休みを頂いて夏の終わりにみんなで一緒にももち浜にいってきました( *´艸｀)

新しいスタッフの歓迎会も兼ねてみんなでワイワイ、ガヤガヤ♪

バーベキューにジェットに海遊びを満喫してきました!

今年も残すところ3カ月半!!

今日からまたしっかり皆様のサポートをさせて頂きます(＾◇＾)

こんにちわ(^▽^)/

アイズトータルボディーステーションからのお知らせです☆彡

この度、インスタグラムに

＃アイズトータルボディステーション

と付けて投稿していただいた方にプロテインを1杯プレゼントしています!!

こんな風に一緒にとって頂くと私達も喜びます( *´艸｀)

是非この機会にアイズで写真を撮って美味しいプロテインをGETして下さいね(^^♪

夏も終わりに近づき、秋の風を感じる朝。

羽織一枚を片手に出かける事も多くなりました…..

なんちゃって。

どうも！

まだまだ毎日半袖、原ちゃんです(‘◇’)

初めてのブログ更新で何を書こうかと毎晩考えていました。＃嘘

結果、

まずは、

私のトレーニング生い立ちを紹介をしまーす!(^^)!

大学生活を送りながら何か運動をしたくて、かっこ良さからヨガを始めました。

しかし！続けていくうちに私は気が付きました。

「全然筋肉がない！筋肉をつけなくちゃ意味がないじゃないか…!!!」

ということで始めた筋力トレーニング。

パーソナルトレーナーを付けて週3-4で通いつめました。

通っていたジムのトレーナーにベストボディジャパンに出場を目標にしよう

と言われ、とにかくトレーニングに励み食事制限をし

大会に出場しました。

初めての大会でポージングも頭真っ白なって何も覚えてませーん。

結果は、15人くらいいたかな…中、4位入賞しました！

まさかの入賞で4位でも大喜び。(笑)

この大会を機に、トレーニングに対する熱意が強くなりました。

こんな感じで、私は今もトレーニングの習慣をもって毎日を生きています。(笑)

トレーニングに目覚めてもう、3年。

仲間が増え、応援者が増え、毎日が楽しくなり、人生変わりました。

トレーニングの習慣がついたことで、食べたいご飯も罪悪感なく食べれます。

カロリーの高い美味しいご飯を食べてもいい！食べたならその分消費する！

私は、運動、食事、美容この三本柱を軸にこれからも

トレーニング

食事管理

ケア

をしていきます。

皆さんも一緒にトレーニング頑張りましょう！

原ちゃんでした(”ω”)ノ

ありがとうございました。