こんにちは！
2020年がスタートして
１月も後半に突入、、、
時の流れは早いものです、、、。
昨年から今年にかけて寒暖差の激しい年末年始でしたが
皆様のお身体に影響はなかったですか？？
どうしても寒い日は力が入り
筋肉がこわばりやすいです。
がちがちになってしまった身体はどんな影響が
出てしまうのか、、、
そこで！！！
今回のテーマは
『猫背』
このブログでも紹介したことのある猫背ですが、
皆さん猫背にも種類があるってご存知ですか？？
今回は猫背の種類についてお話しします！
～おさらい～
『猫背』
とは座った猫の背中のように人間の背中が
丸くなる現象です。
《種類》4種類
・反り腰猫背
・腰猫背
・背中猫背
・頚猫背
《特徴》
☆頚猫背
⇒「ストレートネック」とも呼ばれ、頭だけが前に出てる状態
下を向いてスマートフォンやタブレットを長時間操作する事が多い、若い世代によく見られます。
頚から肩への負荷で知覚神経や運動神経が圧迫され
肩や腕のシビレが出ることもあります。
高い枕を使っている人は注意
☆背中猫背
⇒背中の中心が曲がってる状態のことで、一般的によくみられる「猫背」
背部を通る自律神経が圧迫を受け胃や肝臓の機能が低下しがち。
胃のむかつきなどがあります。
腕を組む癖がある人は注意
☆反り腰猫背
⇒腰が前に反ってるせいでお腹がぽっこり突き出た姿勢。
女性に多くみられ、一見に見えないため隠れ猫背と呼ばれています
上半身を支える太ももの裏(ハムストリングス)の力が弱いと
骨盤が前に傾いてしまいます。
バランスを取るべく体を腰あたりで反らせるために起きる現象です。
腰痛、子宮、腎臓、腸に影響が出ることもあります。
ハイヒール履く人、妊娠中の人は注意
☆腰猫背
⇒腰部分が曲がってる状態
椎間板ヘルニアを起こすこともあります。
畑仕事をする高齢者、あぐらをかく人脚を組む人、デスクワークが多い人は注意
いかがでしたか？
もしかしたら自分にも当てはまってるかも？と
思ったあなた！！！
身体が歪んで骨格が曲がってる分、骨に付いてる筋肉は
常に緊張し、硬くなります。。
アイズではカウンセリングを行いあなたが何猫背なのか判断して
骨格の調整と筋肉をほぐすことができます【猫背調整】
骨と筋肉の両方のアプローチをすることにより
さらに効果を高めます！
ぜひ I’s TOTAL BODY STATIONの猫背をおすすめ致します！！
気になる方は一度アイズにご連絡下さい。
アイズトータルボディステーションでは
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