こんにちは！
ダンス担当の弥富です！
最近夏に向けて
トレーニングに励む方が急増！！
１Fから元気な叫び声が
よく聞こえてきます(笑)
そんなトレーニングに励む方へ！！
今どんな体制でこのブログを読んでますか？？
また、普段どんな体制でいる事が多いですか？？
猫背だったりしませんか？
普段あまり意識していない「姿勢」ですが、
意外と体はゆがんでるんです！
さらにその歪みはトレーニングの天敵！！
姿勢（フォーム）崩れると使う筋肉も変わってきます！
お腹を鍛えてるのに太ももがパンパンに・・・
背中を引き締めたいのに肩がごつくなった・・・
などなど。
日常のケアや意識を変えるだけで
トレーニングの成果も変わります！
より効率よくトレーニングを進めるために、
２Fの整骨院でのケアも活用してみてください！！
そんな説明の後に
スポーツマッサージを体験される I 様。
１Fのトレーニングの時よりも
すごい声が聞こえました。(笑)
トレーニングと食事だけでなく
ケアの方面からのアプローチも大事です！
まずは普段の姿勢を意識から！（＾＾）
こんにちは！
キッズダンス担当の弥富です（＾＾）
先日アイズダンススクールで
《晴好夜市》というイベントに
参加してきました！！
朝一番のトップバッターでしたが
多くの方が応援に駆け付けてくださいました！！
ビギナークラスの子は
ダンスを始めて半年ちょっとの
初舞台の子がほとんどでしたが
本番はのびのびと踊れていました（＾＾）
ミドルクラスは
1人なので今回は特別に
私が一緒に踊りました！
身長的に違和感なくいい感じに溶け込んでました。(笑)
ミドルクラスは経験者ということもあって
少しレベルアップした内容だったので
ビギナークラスの子たちにも
いい刺激になったみたいです（＾＾）
次は夏祭りに向けてパワーアップしていきます！！
お楽しみに！！
また、６月から幼児クラス(小学生未満）
がスタートします！
一緒に踊りたい子募集中です！！
毎週月曜日 (５週目は休み）
◆１６：００～（３０分） 幼児クラス （２才～小学生未満）
〔月謝〕 ２，０００円
◆１６：３０～（５０分） ビギナークラス（小学生、初心者）
〔月謝〕 ４，０００円
◆１７：３０～（６０分） ミドルクラス（中学生、経験者）
〔月謝〕 ４，５００円
見学・体験無料です！！
お待ちしています♪
こんにちは!
ヒゲメントレーナーの隆盛です!
皆様にご連絡です!
当施設の駐車場が4台増えました!!!!
今までの2台から6台へ!そして少しですが増設した駐車場の後ろに自転車もとめれます！
場所は店舗の真横
この写真で説明いたしますと、左側です。
ちょうど自転車がとまっている前です!
もっとご説明いたしますと
スタッフが自転車を並べているところから手前4台です!
もう少し説明しますと…
この4台です!!!
もう1枚追加で
スタッフがご案内している4台です!!
自転車はこのスペースにお願い致します!
奥は一般の方の駐車場なのでお気をつけておとめ下さいませ。
今まで皆様には大変ご迷惑おかけいたしました。
これからも確実に空いているわけではございませんが、以前よりは駐車場利用しやすくなっていると思います。
これからもアイズTBSをよろしくお願い致します!
ヒゲメンより
こんにちは！トレーナー＆ダンス担当の弥富です（＾＾）
ヒゲメントレーナーがブログやFacebookでUPしている
４／１０の山登りイベントですが、
今回は弥富バージョンでのご報告です！(笑)
ありがたいことに今回で２回目の開催でした！
第１回より少し人数も増えてみんなで楽しく登ってきました♪
リーダー山元さんに続いていざ出発！
電車の中では遠足気分！
２回の乗り継ぎ後到着！
まずはお決まりの準備運動から！
いざ出発～！
登頂したらお楽しみのお昼ご飯！
恒例のマシュマロ！ヒゲメン2ショット！！
そして今回はウィンナーも！！
ここからが！弥富編！
１番楽しみだったパワースポットへ！
おっきい岩がすごい迫力でした！
１時間くらいここでぼーっとしていたかったですが、
時間の都合ですぐ撤収！( ;∀;)
高いところがあまり得意ではないので
山頂の景色は
島村トレーナー with 口から生まれてきた池田くんで！
女番長島村トレーナーを黙らせるほどの絶景と
池田くんのキャラの濃ゆさはほんとにすごかったです。
そして最後は大山ポーズも弥富編で。(笑)
載せきれないくらいまだまだ写真も思い出もたくさん！
第３回は紅葉の秋に企んでおります！
今回参加できなかった方！
是非是非ご参加ください♪
ありがとうございました（＾▽＾）
こんにちは！
トレーナー、ダンス担当の弥富です（＾＾）
みなさん！
いよいよです！！
いよいよですよー！！！
そう、
山登りイベントまで
１ヵ月をきりましたー！！！(笑)
ありがたいことに
続々と参加者増えておりますっ(ﾟ∀ﾟ)／
普段のトレーニングの成果を
発揮できる素敵な機会ですよ～！
体力的に不安な方も
まだ１ヵ月あります！！
興味がある方は是非トレーナーに
ご相談ください♪
しっかりとサポートさせていただきます！！
またまた、
非会員様も参加できます！
お友達やご家族とご一緒に
是非ご参加下さい（＾＾）
お待ちしております！！
こんにちは！スタッフの愛翔です！
アイズTOTAL BODY STATIONのホームページも新しくなり、
久しぶりのブログ投稿になります！
現在、春の入会金無料キャンペーンを実施しております！
ジムを探されている方！
最近体重増えてきたな～。
体力つけたいな～。
筋肉もつけたいな～。
夏に向けて身体を絞りたい！
などなど、お身体のことでお悩みの皆さん！！！
是非この機会に入会されませんか？
まずはパーソナルトレーニングの体験もできます！
女性トレーナーもおりますので、女性でも安心です(^^)/
お気軽にお問い合わせください。
こんにちは、ヒゲメントレーナーの隆盛です！
美野島のアイズTBSでは、なんと日焼けマシーンをご用意しております。
夏は焼きたい派の私ですが、日焼けマシーンは入ったことなかったので入ることにしました。
ドキドキ、そしてワクワク…
どうですか？(笑)
もはや
レジェンド
もしくは
せいゆーせいみー
焼きすぎ注意(笑)
美野島でタンニングに入る際はスタッフにご相談ください！
ヒゲメントレーナー 隆盛
こんにちは！！
アイズTOTAL BODY STATIONの大山です！！
ＨＰがリニューアルしてから2回目の書き込みとなります！！
今日は皆様にトレーニングの楽しさ、良さ、面白さを少しご紹介したいと思います(^^)/
年が明け2016年もスタートしましたね～！
そんな中お正月食べ過ぎちゃったり家でゴロゴロしたりとゆっくりされたと思います！
私も正月は実家の方の奄美大島に帰りゆっくりしました(^^♪
そして帰福しいつものように夜トレを開始しましたら、いつも上がっていた重さのダンベルが上がらなくすごくきつかったのです．．．💦
色々と所説ありますが人間の筋肉は１日何もせず使わないとその筋力を取り戻すのに３日かかると言われています。
新年一発目のトレーニングでその言葉を実感しました(＾◇＾)
ここで(おや！？自分大丈夫かな？)と少しでも思っていただけたら嬉しいです！
もちろんお正月もしっかりとトレーニングされた方も多いかと思います。
その方はさらに上のレベルを目指して！！！！！
トレーニングが少し苦手もしくは運動したい方などいましたら私たちと一緒にトレーニング始めませんか？
当ジムには女性スタッフも在籍しておりトレーニング実績が豊富なトレーナーいますのでトレーニングで２０１６年トレーニングで新スタート切ってみませんか！？
トレーニングしても効果や見た目のなど、あまり変化が出ないと悩んでいるそこのあ・な・た！効果は3か月目からでると一般的に言われています！！
まずはトレーニング体験からでもいいのでぜひ足を運んでみてください！！
トレーニングにフライングなどありません。早ければ早いほどその効果を早く実感できることができるでしょう。
私たちが全力でサポートいたします！！
○トレーニング体験１回税込み３２４０円からできます(＾◇＾)
お気軽にご相談ください。
初めまして!
博多区美野島でパーソナルトレーニングジム、整骨院を運営、経営をしております（株）アイズエイト代表取締役、福島隆盛です。
ヒゲメントレーナーとして、健康な体作りのサポートをさせていただいております。トレーニング×コンディショニングで心も体も健康になりましょう!
HPがリニューアルして初BLOGとなりました、是非お付き合いくださいませ!
突然ですが、このBLOGを読んでいただいている方に質問させていただきます。
皆さんは健康ですか？
不規則、不健康な毎日に慣れていませんか？
今の自分に満足ですか？
定期的なトレーニングにより運動不足、ストレス解消、筋力向上により姿勢が正され、疲れにくい体へ。
ストレッチやマッサージなどのコンディショニングで筋肉の血流を促進したり、姿勢を改善することにより酸素の吸収率を向上させます。
姿勢改善、酸素の吸収率が上がることにより睡眠の質が上がります。
健康に必要な要素として、運動、睡眠、食事。
トレーニング×コンディショニングと合わせて食事のご提案もさせていただきます。
トレーニング×コンディショニングは今後の日本社会にとってキーワードになること間違いないでしょう。
子供から高齢者の筋力低下、筋力低下による寝たきりや要介護の増加。
私たちは、幼児体育、キッズダンス、そして高齢者の方へのトレーニングをご提案し、筋力アップ、運動の楽しさを伝えていきたいと考えております。
将来私も、自分の孫と登山したり、サッカーできたらいいな～と思いながらトレーニングに励んでいます。
運動をライフスタイルの一部にされたい方美野島でお待ちしております。
運動不足解消→筋力アップ→スポーツ復帰
この流れを作りたいですね!!
I’S TOTAL BODY STATIONには女性トレーナーが二人います!
そして、ヒゲメン以外の爽やかなトレーナーも二人いますので安心してご来店ください!
ヒゲメントレーナー 隆盛