坐骨神経痛の正体、、、【福岡】


こんにちは!

最近は気温の差が激しいので
体調を崩さないように気をつけましょう!

 

さて、今日のテーマは、、、

梨状筋!!!です!

梨状筋ってなに??と思ったあなた!!!

梨状筋は仙骨と言われる骨盤中央の骨から股関節にかけて付いている筋肉で、股関節の動きに大きく関わる筋肉です。

実は皆さんがよく耳にする坐骨神経痛の
正式名称は

「梨状筋症候群」

と呼ばれています。

 

症状としては、臀部の痛みコリ・ひどいときには坐骨神経に沿って太ももにまで痛みやしびれ、コリが出ます。

梨状筋症候群の原因 梨状筋は複雑な股関節の動き(回旋運動)に関与している筋肉であり、

・ゴルフや野球など体を捻る動作の多いスポーツ
・中腰での草むしりなどの肉体労働
・長時間のデスクワーク
・長距離の運転などによるオーバーユース(使いすぎ)

筋肉の柔軟性がなくなることで坐骨神経を圧迫します。

腰には問題がありませんので、腰を動かしても痛みは出ないのが特徴です。

腰の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症等からの坐骨神経痛と間違えやすいので注意が必要です。

 

また上の写真の通り、
梨状筋症候群にはストレッチも効果的です!

一ヶ所につき30秒ゆっくりと伸ばしていきましょう!

 

手が届かない方は

 

しかし、手技治療やストレッチも効果的ですが、筋肉の奥深くの緊張を緩めるにはどうしても時間がかかってしまう可能性があるので、

アイズでは

ハイボルト治療

といった筋肉の奥深くまで刺激が加わる治療を行って早期改善と

根本改善を目指しています。

お尻の痛みや足の痛みやしびれでお困りの方はアイズトータルボディステーションへ!

 

 

 

 

 

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