ブログでははじめまして!
アイズスポーツの山地(やまぢ)です。
本日は私がブログを担当させていただきます!
昔はアメブロを毎日のように書いて、最近はFacebook、instagramをほぼ毎日更新しているので慣れている気になってました(-。-;
いざ、ブログを書こうとすると悩みに悩み、、、結局トレーニングネタになってしまいました(笑)
先日、セッションの合間に空き時間が出来たので薮内トレーナーと一緒にトレーニングをしました。
まずは、アイズのBCAAを準備してトレーニングスターティーーン♬
BCAAは筋分解を防いでくれると同時に、トレーニング中のエネルギー源になってくれます。
トレーナー陣の中でBCAAを飲まずにトレーニングしている人はいません!!
(岡村トレーナーなんて休憩中に取りに帰ります)
薮内トレーナーも山地もしっかりとお客様に提供するメニューをお互い意見交換しながら短い時間ではありましたが、いいトレーニングが出来ました!!
おかげで2人とも今日しっかり筋肉痛が来てました(´∀`*)
久しぶりのブログで不慣れ感満載の内容で申し訳ありませんが、これからバンバン投稿していきたいと思いますので、温かく見守って下さい。
また、こういう内容がいいなぁ〜とか、知りたい情報などありましたらご遠慮なくお申し付けください。
絵文字や写真も上手に載せられるように、また新たに学ぶこと(刺激)が増えてアラフォーの脳みそには良いことだと思います!!
皆さま、次回からのブログに乞うご期待です☆
以上、山地がお伝えしました!!